Archief van
Tag: Burn-out

Stress voorkomen of verminderen door ontspanning

Stress voorkomen of verminderen door ontspanning

Stress voorkomen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan en eigenlijk ook onnodig. Iedereen ervaart immers wel eens stress. En stress is ook een een manier om beter te presteren en een natuurlijke reactie van je lichaam. Maar zodra de “bedreiging” voorbij is, moet de reactie van je lichaam ook over zijn. Het wordt problematisch wanneer dat niet het geval is. Als je ook stress ervaart als je niet in een stressvolle situatie bent maar alleen maar denkt aan een deadline,…

Lees Meer Lees Meer