Skip to content

Stichting ipo

Medisch & Zorg blog

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Mens en gezondheid
  • Buikspierwiel voor een mooie buik!
  • Mens en gezondheid

Buikspierwiel voor een mooie buik!

Een sixpack, wie droomt er nou niet van? Iedereen wilt natuurlijk een glad buikje krijgen. De mannen willen vaak een mooi en strak wasbordje. Iedereen weet natuurlijk hoe lastig het soms kan zijn om een mooi strak buikje te krijgen. Daarom heb je hier verschillende mogelijkheden voor. Om te beginnen is het belangrijk om te weten dat voeding het belangrijkste is voor het krijgen van een mooie buik. Zonder de juiste voeding zal je geen mooi buikje krijgen. Ben je al bezig met het letten op jouw voeding en heb je een nieuw apparaat nodig voor de oefeningen? Dan kan je een buikspierwiel gebruiken. Deze zie je vaak terug in sportscholen!

zweet

Hoe werkt het

Hoe werkt een buikspierwiel nou precies? Het is helemaal niet lastig om zo een wiel te gebruiken. De werking gaat als volgt. Je gaat op je knieën zitten met het wiel recht voor je uit. Je gaat naar de grond en laat het wil de grond raken. Hierna moet je langzaam naar beneden tot je bijna de grond raakt met je buik. De kracht moet allemaal vanuit je buik komen. Wanneer je bijna bij de grond bent, kom je weer langzaam omhoog door alleen je buik te gebruiken. Hiermee beoefen je dus je buikspieren. 

Tags: buik buikspierwiel lichaam

Continue Reading

Previous: Wat is hypnotherapie?
Next: Coronatest: Duidelijkheid in eigen huis

Meer verhalen

rollator-gdadc56230_640 Hoe moeten rollators correct worden afgesteld? 
  • Mens en gezondheid

Hoe moeten rollators correct worden afgesteld? 

welke-moisturizer-is-het-beste-voor-uw-huid Welke moisturizer is het beste voor uw huid?
  • Mens en gezondheid

Welke moisturizer is het beste voor uw huid?

waarom-is-een-satijnen-kussensloop-goed-voor Waarom is een satijnen kussensloop goed voor uw huid?
  • Mens en gezondheid

Waarom is een satijnen kussensloop goed voor uw huid?

pexels-nathan-cowley-2036998 Hoe word ik fitter?
  • Mens en gezondheid

Hoe word ik fitter?

pexels-andrea-piacquadio-3771069 Wat is de beste positie om te slapen?
  • Mens en gezondheid

Wat is de beste positie om te slapen?

waarom-zijn-growth-factors-goed Waarom zijn growth factors goed?
  • Mens en gezondheid

Waarom zijn growth factors goed?

Website tips

Deze heb je misschien gemist

rollator-gdadc56230_640 Hoe moeten rollators correct worden afgesteld? 
  • Mens en gezondheid

Hoe moeten rollators correct worden afgesteld? 

welke-moisturizer-is-het-beste-voor-uw-huid Welke moisturizer is het beste voor uw huid?
  • Mens en gezondheid

Welke moisturizer is het beste voor uw huid?

waarom-is-een-satijnen-kussensloop-goed-voor Waarom is een satijnen kussensloop goed voor uw huid?
  • Mens en gezondheid

Waarom is een satijnen kussensloop goed voor uw huid?

pexels-nathan-cowley-2036998 Hoe word ik fitter?
  • Mens en gezondheid

Hoe word ik fitter?

  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Linkpartner
  • Cookie Policy
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
OPSLAAN & ACCEPTEREN