Buikspierwiel voor een mooie buik!
Een sixpack, wie droomt er nou niet van? Iedereen wilt natuurlijk een glad buikje krijgen. De mannen willen vaak een mooi en strak wasbordje. Iedereen weet natuurlijk hoe lastig het soms kan zijn om een mooi strak buikje te krijgen. Daarom heb je hier verschillende mogelijkheden voor. Om te beginnen is het belangrijk om te weten dat voeding het belangrijkste is voor het krijgen van een mooie buik. Zonder de juiste voeding zal je geen mooi buikje krijgen. Ben je al bezig met het letten op jouw voeding en heb je een nieuw apparaat nodig voor de oefeningen? Dan kan je een buikspierwiel gebruiken. Deze zie je vaak terug in sportscholen!
Hoe werkt het
Hoe werkt een buikspierwiel nou precies? Het is helemaal niet lastig om zo een wiel te gebruiken. De werking gaat als volgt. Je gaat op je knieën zitten met het wiel recht voor je uit. Je gaat naar de grond en laat het wil de grond raken. Hierna moet je langzaam naar beneden tot je bijna de grond raakt met je buik. De kracht moet allemaal vanuit je buik komen. Wanneer je bijna bij de grond bent, kom je weer langzaam omhoog door alleen je buik te gebruiken. Hiermee beoefen je dus je buikspieren.
